Regeneracja nieodłączna część naszego życia
4 lipca, 2023
Regeneracja to według definicji biologicznej odtwarzanie przez organizm uszkodzonych bądź utraconych komórek, tkanek, czy narządów. Potocznie regenerację kojarzymy z „odzyskiwaniem utraconych sił, odpoczynkiem, powrotem do formy i zdrowia.” Ludzki organizm wymaga odnowy w po długotrwałej chorobie, przewlekłym stresie czy intensywnym wysiłku fizycznym np. teningu. Regeneracja jest bardzo ważna! Jak odpoczywać, by naprawdę odpocząć?
