Rwa kulszowa w ciąży – jak sobie z nią radzić?

Bolesne dolegliwości kręgosłupa w ciąży mogą dotyczyć nawet 50-80% przyszłych mam. Szczególnie uciążliwe są bóle lędźwiowo-miednicze, które promieniują od pleców aż do nóg. Nie jest to jednak choroba, lecz zespół objawów określany jako rwa kulszowa w ciąży. Ile trwa ten rodzaj bólu i jakie są jego przyczyny? Czy rwa kulszowa (inaczej zwana też zapaleniem korzonków) podczas ciąży może być niebezpieczna dla dziecka?
rwa kulszowa w ciąży Wrocław

Rwa kulszowa a ciąża

Nerw kulszowy odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu – odpowiada za odczuwanie bodźców i ruchomość nóg. Rozciąga się on przez całą długość ciała, zaczynając swój bieg na odcinku lędźwiowym kręgosłupa, a następnie przechodząc przez biodra i podudzia, aż do stóp. Nacisk na korzenie nerwowe tworzące nerw w którymkolwiek z tych obszarów powoduje ostry, promieniujący ból np. w okolicy pośladka. W ciąży ryzyko wystąpienia podobnych dolegliwości bólowych jest szczególnie duże z uwagi na zmiany zachodzące w organizmie przyszłej mamy. Obejmują one m.in. modyfikacje hormonalne, które mogą one zmniejszać napięcia więzadeł kręgosłupa i jednocześnie zwiększać ruchomość stawów. Efektem może być wystąpienie rwy kulszowej w ciąży w 1 trymestrze. Dodatkowo wzrost masy ciała dziecka w łonie matki oraz powiększająca się macica także mogą sprzyjać wystąpieniu dolegliwości bólowych, włącznie z rwą kulszową w 3 trymestrze ciąży.

Rwa kulszowa w ciąży – objawy i przyczyny

Choć bóle pleców to częste dolegliwości towarzyszące ciąży, to warto zaznaczyć, że nie każdy ból w tym obszarze to rwa kulszowa. Zdarza się, że bóle miednicy są często błędnie rozpoznawane jako zapalenie korzonków. Podobnie rzecz ma się z nerwobólami występującymi w ciąży, które mają podłoże neurologiczne i dotykają głównie obszaru żeber. Wśród objawów rwy kulszowej w okresie ciążowym można wymienić:

  • silne, nagle pojawiające się bóle w obszarze lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa;
  • uczucie drętwienia, mrowienia lub pieczenia w kończynach – całych lub tylnej części;
  • piekący ból, który może promieniować przez całą długość nóg aż do stóp;
  • bóle korzeniowe;
  • zaburzenia czucia nóg;
  • problemy z nietrzymaniem moczu.

Poza wymienionymi wyżej zmianami hormonalnymi czy wzrostem wagi dziecka i matki ból pośladka w ciąży czy drętwienie nóg powiązane z rwą kulszową mogą powodować m.in. otyłość, cukrzyca, choroby zwyrodnieniowe, urazy kręgosłupa, osteoporoza, uszkodzenie włókien nerwowych, dyskopatia lub siedzący tryb życia. 

Rwa kulszowa w ciąży – co robić z uciążliwym bólem?

Choć problem rwy kulszowej u przyszłych matek jest bardzo powszechny, wiele kobiet nie wie, jak sobie poradzić z tymi dolegliwościami. Co zatem pomaga na rwę kulszową w ciąży? Leczenie zapalenia korzonków podczas ciąży jest bardzo problematyczne, ponieważ nie wolno stosować wielu leków przeciwbólowych, które mogą zaszkodzić dziecku. Jedynym dopuszczalnym i bezpiecznym lekiem jest paracetamol. W przypadku bardzo silnego bólu lekarz może przepisać bezpieczne dla dziecka maści przeciwbólowe i przeciwzapalne, które pomogą uporać się z uciążliwą rwą kulszową w ciąży. A jak spać, gdy kłuje w pośladkach lub drętwieją nogi? Przyszła mama powinna odpoczywać głównie na boku oraz korzystać z poduszek ciążowych, które podpierają brzuch, plecy i biodra podczas leżenia. Pomocne w łagodzeniu bóli są także chłodne/ciepłe okłady, leżenie z nogami zgiętymi pod kątem prostym lub masaże pod prysznicem. 

Ćwiczenia na rwę kulszową w ciąży

Dobrym rozwiązaniem na rwę kulszową w pośladku lub tylnej części nóg w ciąży jest aktywność fizyczna. W tym celu najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą, który dopasuje rodzaj ćwiczeń indywidualnie do pacjentki zmagającej się z dolegliwościami związanymi z rwą kulszową w ciąży. Ćwiczenia powinny mieć na celu rozciąganie i wzmacnianie mięśni dna miednicy, brzucha oraz pleców. Często zaleca się także takie aktywności fizyczne jak ćwiczenia na basenie, pilates/aerobik dla ciężarnych czy joga.

Rwa kulszowa a poród

Dolegliwości związane z rwą kulszową w ciąży zwykle nie stanowią przesłanek przeciwko porodowi w sposób naturalny. Jednak kiedy ciężarna odczuwa silne bóle tuż przed rozwiązaniem, wówczas lekarz może skierować pacjentkę na cesarskie cięcie. Dla przyszłych mam cierpiących na silne bóle tego rodzaju wskazany jest również poród w wodzie lub w pozycji kucznej. Ma to na celu odciążenie kręgosłupa oraz złagodzenie bólu dokuczającego przy rwie kulszowej. Po porodzie dolegliwości bólowe związane z korzonkami mogą trwać jeszcze przez kilka tygodni. Ważne, aby każdy przypadek bólu konsultować ze specjalistą. 

Bibliografia:

https://www.bebiprogram.pl/ciaza/iii-trymestr/rwa-kulszowa-w-ciazy-jak-radzic-sobie-z-bolem

https://www.pbkm.pl/pregnancy-zone-2/choroby-w-ciazy/rwa-kulszowa-w-ciazy-jak-sobie-radzic-z-dolegliwosciami-bolowymi

https://www.medonet.pl/zdrowie,rwa-kulszowa-w-ciazy—objawy–leczenie,artykul,1734150.html

https://www.niezbednikmlodejmamy.pl/bede-mama/rwa-kulszowa-w-ciazy-objawy-leczenie-cwiczenia

https://www.heydoc.pl/rwa-kulszowa-w-ciazy-objawy-cwiczenia-porod/

https://portal.abczdrowie.pl/rwa-kulszowa-w-ciazy

https://spokojnieociazy.pl/porady/rwa-kulszowa-w-ciazy-polozna-radzi-jak-sobie-z-nia-radzic/

https://lovi.pl/porady/ciaza-i-porod/rwa-kulszowa-w-ciazy

Umów wizytę w Sports Medic Wrocław:

ul. Dokerska 2A
Wrocław

ul. Swojczycka 69
Wrocław

sports-medic_logo_RGB

Najmocniej przepraszamy!

Państwa uwagi są dla nas niezwykle istotne.
Dlatego bardzo prosimy o anonimowe podzielenie się opinią co powinniśmy poprawić.

Dr n. med. Paweł Prostak

Dyrektor Medyczny

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group. 

Filip Zając

Koordynator Fizjoterapii

Osoba zarządzająca częścią fizjoterapii w Centrum Medycznym Sports Medic. Doświadczenie zawodowe zdobywał w prywatnym gabinecie fizjoterapii oraz w klubie sportowym Gwardia Wrocław z którym współpracuje nadal.

W SportsMedic odpowiedzialny jest za sprawne funkcjonowanie części fizjoterapii co pozwala pacjentom na szybki powrót do sprawności.

Patrycja Marszałek Sports Medic

Patrycja Marszałek

Menedżer placówek Sports Medic

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu – Kierunek Zdrowie Publiczne. Związana z ochroną zdrowia od 2012 r., swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w prywatnych jak i państwowych placówkach medycznych m.in. Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka we Wrocławiu.

W SportsMedic zajmuje się kompleksowym zarządzaniem rejestracją, przeprowadza rekrutację oraz szkolenie
nowych pracowników, opracowuje i wdraża efektywny model sprawnie i rzetelnie działającej rejestracji.
Ponadto do jej obowiązków należy kompleksowa opieka nad pacjentami kierowanymi na zabiegi operacyjne w
Naszej placówce SportsMedic Clinic oraz ścisła współpraca z personelem medycznym.

Sebastian Młyńczak

Dyrektor placówek Sports Medic

Dyrektor zarządzający Centrum Medycznym SportsMedic Sp. z o.o.. Z zarządzaniem w ochronie zdrowia związany od 2008 roku, doświadczenie zawodowe zdobywał w największych placówkach zdrowotnych na dolnym śląsku, m.in: Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza- Radeckiego, Milickie Centrum Medyczne, Wrocławskie Centrum Zdrowia.

W SportsMedic odpowiedzialny za sprawne funkcjonowanie i budowanie wizerunku placówki oraz wyznaczanie nowych kierunków rozwoju Centrum. Ponadto do jego obowiązków należy pozyskiwanie i rozbudowa struktury kadry oraz budowanie relacji biznesowych i partnerskich w zakresie współpracy z innymi podmiotami.

Kajetan Maćkowiak

Właściciel

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group.