Najczęstsze typy urazów sportowych

Aktywność fizyczna, czyli każdy wydatek energetyczny poniesiony przez nas powyżej poziomu spoczynkowego, przynosi organizmowi wiele korzyści. Regularne uprawianie sportu przeciwdziała wielu chorobom i przyczynia się do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Aktywność sportowa niesie jednak ze sobą nieodzowne ryzyko urazów oraz kontuzji tkanek narządu ruchu, nie tylko u sportowców zawodowych, ale i amatorów. Jakich urazów sportowych doznajemy najczęściej?
Typy urazów sportowych – najczęstsze kontuzje w sporcie

Potrzebujesz pomocy? Umów się na konsultację!

Negatywne skutki uprawiania sportu

Uprawianie sportu może wiązać się z ryzykiem urazów lub obrażeń, jednak nie każda dyscyplina sportowa jest tak samo kontuzjogenna. Sporty walki, piłka nożna czy hokej (grupa I) niosą największe ryzyko kontuzji ze względu na intensywny kontakt i dynamiczne ruchy. Dyscypliny takie jak kolarstwo, narciarstwo czy gimnastyka (grupa II) mają umiarkowane ryzyko, ponieważ wymagają szybkich i skomplikowanych ruchów. Sporty o niskim ryzyku urazów (grupa III), jak pływanie czy wioślarstwo, są bezpieczniejsze, szczególnie dzięki braku dynamicznego kontaktu z innym sportowcem.

Istnieją typy urazów bezpośrednio połączone ze specyfiką wykonywanej dyscypliny sportowej. W piłce nożnej są to uszkodzenia i zerwania więzadeł lub łąkotek stawu kolanowego, a w przypadku skoczków, tzw. kolano skoczka. W siatkówce najczęściej dochodzi do skręcenia stawu skokowego lub stłuczeń w obrębie nadgarstków. Tenisiści najprawdopodobniej najczęściej będą skarżyć się na zapalenie przyczepów mięśniowych w obrębie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, zwane bliżej jako łokieć tenisisty. Bardzo poważnymi urazami charakteryzują się sporty walki; w boksie są to głównie rany tłuczone skóry, złamania licznych kości twarzy, uszkodzenia małżowiny usznej lub złamanie Benneta, dotyczące kości śródręcza.

Warto pamiętać, że nie każdy uraz sportowy wymaga leczenia, pomocy lekarza czy rehabilitacji, ponieważ są one różne. Zdarzają się jednak takie, które mogą poważnie zagrozić naszemu zdrowiu, a nawet życiu.

Urazy w sporcie – przyczyny

Urazy sportowe można podzielić na dwie główne kategorie: urazy mechaniczne, wynikające z bezpośredniego kontaktu z innym zawodnikiem, sprzętem sportowym czy przeszkodami, oraz urazy przeciążeniowe, które stanowią około 1/3 wszystkich kontuzji. Te ostatnie są efektem nadmiernego wysiłku w stosunku do poziomu przygotowania fizycznego organizmu. Przyczyną ich powstawania często jest zbyt intensywny trening, niedostosowany do możliwości danej osoby.

Czynniki wpływające na ryzyko wystąpienia urazów sportowych dzielą się na wewnętrzne i zewnętrzne. Do wewnętrznych należą m.in. defekty i anomalie narządu ruchu, wcześniejsze kontuzje, niewydolność mięśni i stawów, a także wiek, płeć oraz ogólna wydolność organizmu. Czynniki zewnętrzne to natomiast stan boiska lub obiektu sportowego, nieodpowiedni sprzęt, błędna technika treningowa, brak rozgrzewki lub zbyt krótkie przerwy między ćwiczeniami.

Sportowcy rekreacyjni są bardziej narażeni na kontuzje na treningu, co często wynika z braku odpowiedniego przygotowania fizycznego, słabej jakości sprzętu czy niedostatecznych umiejętności.

Konsultacja z fizjoterapeutą

centrum medyczne Wrocław

Urazy sportowe – objawy

Objawy urazów sportowych zależą głównie od ich rodzaju, ale do najczęściej występujących zaliczamy: ból, obrzęk, zasinienie, a także ograniczenie ruchomości. W przypadku urazów mięśni, takich jak naciągnięcia lub naderwania, może pojawić się nagły, ostry ból, który uniemożliwia kontynuowanie ćwiczeń.

Z kolei urazy stawów, takie jak skręcenia, zwichnięcia czy uszkodzenia więzadeł, często objawiają się niestabilnością stawu, bólem przy ruchu oraz trudnością w obciążaniu kończyny. Czasami może dojść do poważniejszych urazów, takich jak złamania, którym towarzyszy deformacja i silny ból. Ważne jest, aby nie ignorować objawów, ponieważ szybka diagnoza i odpowiednie leczenie mogą znacząco skrócić czas rehabilitacji i zapobiec powikłaniom.

Bibliografia:

  1. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_1_issue_2/acclin2_01_dziak_105_110.pdf
  2. http://www.h-ph.pl/pdf/hyg-2015/hyg-2015-1-041.pdf
  3. https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/37260/31551

Umów wizytę w Sports Medic Wrocław:

Skontaktuj się z nami

ul. Dokerska 2A
Wrocław

ul. Swojczycka 69
Wrocław

Dlaczego Sports Medic?

Założeniem Sports Medic jest połączenie najwyższej jakości usług medycznych w oparciu o komplementarność świadczonych usług. Doceniły to między innymi wrocławskie drużyny sportowe jak Śląsk Wrocław i Gwardia Wrocław. Skoro profilaktycznie i doraźnie dbamy o zdrowie czynnych sportowców, tak samo zadbamy i o Twoje!

Poznaj nas lepiej: 

sports-medic_logo_RGB

Najmocniej przepraszamy!

Państwa uwagi są dla nas niezwykle istotne.
Dlatego bardzo prosimy o anonimowe podzielenie się opinią co powinniśmy poprawić.

Dr n. med. Paweł Prostak

Dyrektor Medyczny

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group. 

Filip Zając

Koordynator Fizjoterapii

Osoba zarządzająca częścią fizjoterapii w Centrum Medycznym Sports Medic. Doświadczenie zawodowe zdobywał w prywatnym gabinecie fizjoterapii oraz w klubie sportowym Gwardia Wrocław z którym współpracuje nadal.

W SportsMedic odpowiedzialny jest za sprawne funkcjonowanie części fizjoterapii co pozwala pacjentom na szybki powrót do sprawności.

Patrycja Marszałek Sports Medic

Patrycja Marszałek

Menedżer placówek Sports Medic

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu – Kierunek Zdrowie Publiczne. Związana z ochroną zdrowia od 2012 r., swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w prywatnych jak i państwowych placówkach medycznych m.in. Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka we Wrocławiu.

W SportsMedic zajmuje się kompleksowym zarządzaniem rejestracją, przeprowadza rekrutację oraz szkolenie
nowych pracowników, opracowuje i wdraża efektywny model sprawnie i rzetelnie działającej rejestracji.
Ponadto do jej obowiązków należy kompleksowa opieka nad pacjentami kierowanymi na zabiegi operacyjne w
Naszej placówce SportsMedic Clinic oraz ścisła współpraca z personelem medycznym.

Sebastian Młyńczak

Dyrektor placówek Sports Medic

Dyrektor zarządzający Centrum Medycznym SportsMedic Sp. z o.o.. Z zarządzaniem w ochronie zdrowia związany od 2008 roku, doświadczenie zawodowe zdobywał w największych placówkach zdrowotnych na dolnym śląsku, m.in: Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza- Radeckiego, Milickie Centrum Medyczne, Wrocławskie Centrum Zdrowia.

W SportsMedic odpowiedzialny za sprawne funkcjonowanie i budowanie wizerunku placówki oraz wyznaczanie nowych kierunków rozwoju Centrum. Ponadto do jego obowiązków należy pozyskiwanie i rozbudowa struktury kadry oraz budowanie relacji biznesowych i partnerskich w zakresie współpracy z innymi podmiotami.

Kajetan Maćkowiak

Właściciel

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group.