Naciągnięte więzadło w kolanie? Zobacz jak wygląda leczenie uszkodzonego więzadła w kolanie?

Odczuwasz silny ból w okolicy kolana? Poruszanie się jest dla Ciebie coraz to trudniejsze, a Twoja noga zaczyna puchnąć i sinieć? Być może naciągnąłeś więzadła w kolanie. Sprawdź, jak wygląda leczenie tego popularnego urazu i czym się objawia!

Odczuwasz silny ból w okolicy kolana? Poruszanie się jest dla Ciebie coraz to trudniejsze, a Twoja noga zaczyna puchnąć i sinieć? Być może naciągnąłeś więzadła w kolanie. Sprawdź, jak wygląda leczenie tego popularnego urazu i czym się objawia!

Naciągnięte więzadło w kolanie – objawy

Naciągnięcie więzadeł jest najczęściej wynikiem nadmiernego napięcia więzadeł, mięśni oraz i ścięgien. Do takiego stanu może dojść w wielu sytuacjach, nawet podczas zwykłego upadku. Do objawów naciągnięcia więzadeł należy zaliczyć przede wszystkim:

  • silny ból, który najczęściej nasila się przy wykonywaniu ruchów,
  • uczucie ciepła w miejscu urazu,
  • opuchlizna,
  • zasinienie okolicy stawu,
  • krwiak wewnętrzny lub zewnętrzny,
  • ograniczony zakres ruchu,
  • zaburzony chód,
  • unieruchomienie stawu,
  • tkliwość w miejscu urazu.

Naciągnięcie więzadła jest najmniej groźnym uszkodzeniem. Groźniejsze jest naderwanie, charakteryzujące się częściowym naderwaniem włókien, a także zerwanie więzadła, które oznacza całkowite przerwanie ciągłości.

Diagnostyka i leczenie naciągnięcia więzadła

W naszej prywatnej klinice ortopedycznej we Wrocławiu oferujemy profesjonalne i skuteczne leczenie naciągniętego więzadła. W takich przypadkach wykonujemy niezbędne badania, w tym m.in. RTG. Pozwala upewnić się, że przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości jest właśnie naciągnięcie więzadła, a nie zwichnięcie, złamanie czy zerwanie więzadła, które jest poważniejszym problemem.

Nasi specjaliści przepisują odpowiednie leki, a także zalecają odpowiednie ćwiczenia mające na celu przyspieszenie regeneracji więzadeł oraz zwiększenie zakresu ruchomości. Pomocne może okazać się także stosowanie zimnych okładów, które mniejszą zarówno ból, jak i opuchliznę.

Miejsce naciągnięcia zaleca się unieruchomić przy pomocy opaski elastycznej lub ortezy na 1-2 tygodnie. Czas ten jest uzależniony od czasu gojenia się urazu. W każdym przypadku może się on nieco różnić. Pacjent powinien zrezygnować z aktywności fizycznej, a także wykonywania gwałtownych ruchów. Gojenie się urazu przyspieszają różnego typu maści i żele, działające chłodząco, przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

W czasie trwania leczenia nie należy wykonywać żadnych prac fizycznych. Jest to niezwykle istotne, bowiem zaniedbanie zaleceń specjalisty może nie tylko wydłużyć czas gojenia się urazu, ale również prowadzić do poważnych powikłań, takich jak np. zerwanie więzadeł.

Naciągnięte więzadło w kolanie?

W jaki sposób zapobiegać urazom więzadeł?

Choć naciągnięcie więzadeł to najczęściej skutek nieszczęśliwego wypadku, w wielu przypadkach tego typu urazu można uniknąć. Podstawowym działaniem jest noszenie odpowiedniego obuwia, zarówno podczas uprawiania aktywności fizycznej, jak i na co dzień. Kontuzjom sprzyja przede wszystkim noszenie butów na wysokich obcasach i koturnach. Poza tym, że zwiększa to szanse na naciągnięcie więzadeł, to dodatkowo ma negatywny wpływ na stan kości oraz stawów. Szczególnie niebezpieczne jest częste i regularne noszenie tego rodzaju butów.

Aby uniknąć naciągnięcia należy również pamiętać o rozgrzewce przed każdym treningiem oraz o rozciąganiu po każdej sesji treningowej. Niebagatelne znaczenie ma tutaj również dieta. Zarówno więzadła, stawy, kości, jak i mięśnie potrzebują odpowiedniego odżywienia w postaci witamin i minerałów. Warto więc regularnie badać ich poziom w organizmie, a gdy tylko zachodzi taka potrzeba, zaleca się sięgnąć po odpowiednio dobrane suplementy.

Podstawowym sposobem zapobiegania wszelkim urazom wiązadeł jest aktywność fizyczna. Powinna obejmować proste i lekkie ćwiczenia, zarówno te rozgrzewające, rozciągające, jak i wzmacniające. Dużą popularnością cieszą się w ostatnim czasie również ćwiczenia plyometryczne, rozwijające siłę i moc mięśni. To idealne rozwiązanie dla osób, które doświadczają częstych naciągnięć więzadeł i chcą o siebie zadbać.

W naszej klinice oferujemy profesjonalne leczenie różnego rodzaju schorzeń i urazów, a naciągnięcie więzadeł to tylko jedno z nich. Posiadamy blok operacyjny oraz sale treningowe, a w naszym zespole nie brakuje profesjonalnych fizjoterapeutów oraz trenerów personalnych.

Umów wizytę w Sports Medic Wrocław:

ul. Dokerska 2A
Wrocław

ul. Swojczycka 69
Wrocław

Najnowsze wpisy

Kategorie wpisów

Tagi

sports-medic_logo_RGB

Najmocniej przepraszamy!

Państwa uwagi są dla nas niezwykle istotne.
Dlatego bardzo prosimy o anonimowe podzielenie się opinią co powinniśmy poprawić.

Dr n. med. Paweł Prostak

Dyrektor Medyczny

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group. 

Filip Zając

Koordynator Fizjoterapii

Osoba zarządzająca częścią fizjoterapii w Centrum Medycznym Sports Medic. Doświadczenie zawodowe zdobywał w prywatnym gabinecie fizjoterapii oraz w klubie sportowym Gwardia Wrocław z którym współpracuje nadal.

W SportsMedic odpowiedzialny jest za sprawne funkcjonowanie części fizjoterapii co pozwala pacjentom na szybki powrót do sprawności.

Patrycja Marszałek Sports Medic

Patrycja Marszałek

Menedżer placówek Sports Medic

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu – Kierunek Zdrowie Publiczne. Związana z ochroną zdrowia od 2012 r., swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w prywatnych jak i państwowych placówkach medycznych m.in. Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka we Wrocławiu.

W SportsMedic zajmuje się kompleksowym zarządzaniem rejestracją, przeprowadza rekrutację oraz szkolenie
nowych pracowników, opracowuje i wdraża efektywny model sprawnie i rzetelnie działającej rejestracji.
Ponadto do jej obowiązków należy kompleksowa opieka nad pacjentami kierowanymi na zabiegi operacyjne w
Naszej placówce SportsMedic Clinic oraz ścisła współpraca z personelem medycznym.

Sebastian Młyńczak

Dyrektor placówek Sports Medic

Dyrektor zarządzający Centrum Medycznym SportsMedic Sp. z o.o.. Z zarządzaniem w ochronie zdrowia związany od 2008 roku, doświadczenie zawodowe zdobywał w największych placówkach zdrowotnych na dolnym śląsku, m.in: Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza- Radeckiego, Milickie Centrum Medyczne, Wrocławskie Centrum Zdrowia.

W SportsMedic odpowiedzialny za sprawne funkcjonowanie i budowanie wizerunku placówki oraz wyznaczanie nowych kierunków rozwoju Centrum. Ponadto do jego obowiązków należy pozyskiwanie i rozbudowa struktury kadry oraz budowanie relacji biznesowych i partnerskich w zakresie współpracy z innymi podmiotami.

Kajetan Maćkowiak

Właściciel

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group.