centrum medyczne Wrocław

Kolano skoczka

Dolegliwość określana jako kolano skoczka występuje nie tylko u osób uprawiających sporty. Jakie są jej główne symptomy? Kiedy najczęściej do niej dochodzi? Jak można ją leczyć?

Dolegliwość określana jako kolano skoczka występuje nie tylko u osób uprawiających sporty. Jakie są jej główne symptomy? Kiedy najczęściej do niej dochodzi? Jak można ją leczyć?

Kolano skoczka – co to za dolegliwość?

Kolano skoczka to dolegliwość określana także jako entezopatia więzadła rzepki, zapalenie ścięgna rzepki. Jest to dolegliwość, która występuje wtedy, gdy ścięgno łączące rzepkę z kością piszczelową ulega uszkodzeniu.

Tego rodzaju dolegliwość bardzo często pojawia się u osób uprawiających sporty, a szczególnie u osób uprawiających sporty wymagające skoków, na przykład koszykówka, siatkówka i lekkoatletyka.

Warto jednak wskazać, że tego typu dolegliwości również mogą pojawiać się u osób, które nie uprawiają takich sportów, na przykład na skutek wykonywanej pracy wymagającej częstego klękania i podnoszenia się.

Jakie objawy powoduje kolano skoczka?

Objawy kolana skoczka mogą być zróżnicowane i najczęściej obejmują one:

  • Ból zlokalizowany głównie poniżej rzepki, do którego dochodzi w trakcie zginania lub prostowania nogi,
  • Nadwrażliwość i tkliwość kolana w okolicy rzepki,
  • Odczuwana nadmierna sztywność w stawie kolanowym,
  • Obrzęk wokół rzepki,
  • Osłabienie stawu kolanowego,
  • Niestabilność stawu kolanowego.

Jeżeli zostaną zaobserwowane takie objawy, warto skontaktować się z lekarzem ortopedą. Będzie mógł on wykonać dokładne badania i następnie zalecić odpowiednie leczenie pozwalające na zredukowanie odczuwanych objawów.

Kolano skoczka – co sprzyja tej dolegliwości?

Kolano skoczka może mieć różne przyczyny. Jak dochodzi do pojawiania się takiej dolegliwości?

Przeciążenia stawu kolanowego

Tego rodzaju dolegliwości sprzyjają przede wszystkim przeciążenia stawu kolanowego, do których dochodzi podczas skakania lub zginania kolana. Wobec tego na to schorzenie narażone są głównie osoby uprawiające sporty, takie jak koszykówka, siatkówka i lekkoatletyka, a także wykonujące pracę wymagającą częstego zginania kolan.

Zaburzenia w napięcie mięśniowym

Osłabienie lub nadmierne napięcie mięśni znajdujących się w okolicy stawu kolanowego, takich jak mięsień czworogłowy, ścięgna podkolanowe i mięśnie łydek, powoduje również nieprawidłowe działanie kolan i może powodować pojawienie się kolana skoczka.

Nieprawidłowe prowadzenie treningów

Również do powstania kolana skoczka mogą prowadzić nieprawidłowo prowadzone treningi, na przykład o nadmiernej intensywności, zbyt dużej częstotliwości lub o za długim czasie trwania. Dodatkowo do tego typu dolegliwości może przyczyniać się brak rozgrzewki albo zbyt krótka rozgrzewka.

Nieodpowiednie obuwie

Do kolana skoczka może również prowadzić noszenie nieodpowiednich butów, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla stóp i kolan, dlatego mogą powodować one przenoszenie nadmiernych wstrząsów z podłoża na stawy.

Niektóre dolegliwości

Również zwiększone ryzyko pojawienia się dolegliwości stawów dotyczy osób z niektórymi schorzeniami, na przykład są to cukrzyca lub zapalenie stawów.

Metody leczenia kolana skoczka

Kolano skoczka leczone jest z wykorzystaniem różnych metod, które dobiera się w zależności od odczuwanych przez pacjenta dolegliwości. Najczęściej wykorzystuje się poniższe metody leczenia:

Wypoczynek

Przede wszystkim rekomenduje się odpoczynek, aby dzięki niemu zredukować dolegliwości bólowe.

Unikanie obciążenia stawów

Nie należy nadmiernie obciążać stawów, na przykład zaleca się zmniejszenie intensywności ćwiczeń, unikanie ruchów wywołujących dolegliwości bólowe.

Zimne okłady

Aby zredukować pojawiający się obrzęk, można wykorzystać zimne okłady, które pomagają również w zmniejszeniu dolegliwości bólowych.

Fizjoterapia

Stosowane są różnego rodzaju metody fizjoterapeutyczne, których zadaniem jest poprawić siłę i elastyczność kolana, na przykład ćwiczenia rozciągające, masaże, fala uderzeniowa, terapia mięśniowa powięziowa punktów spustowych.

Leki przeciwbólowe

Stosować można również różne rodzaje leków przeciwbólowych, na przykład w formie tabletek na receptę i bez recepty, zastrzyku przeciwzapalnego.

Ortezy

Dla zredukowania dolegliwości można również wykorzystać ortezy, które pozwalają zmniejszyć obciążenie stawu kolanowego.

Zabiegi

Wykorzystuje się również różnego rodzaju zabiegi, które pozwalają na uzyskanie lepszych efektów, na przykład stosowane są zastrzyki z osoczem bogatopłytkowym w celu regeneracji stawu.

Umów wizytę w Sports Medic Wrocław:

ul. Dokerska 2A
Wrocław

ul. Swojczycka 69
Wrocław

sports-medic_logo_RGB

Najmocniej przepraszamy!

Państwa uwagi są dla nas niezwykle istotne.
Dlatego bardzo prosimy o anonimowe podzielenie się opinią co powinniśmy poprawić.

Dr n. med. Paweł Prostak

Dyrektor Medyczny

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group. 

Filip Zając

Koordynator Fizjoterapii

Osoba zarządzająca częścią fizjoterapii w Centrum Medycznym Sports Medic. Doświadczenie zawodowe zdobywał w prywatnym gabinecie fizjoterapii oraz w klubie sportowym Gwardia Wrocław z którym współpracuje nadal.

W SportsMedic odpowiedzialny jest za sprawne funkcjonowanie części fizjoterapii co pozwala pacjentom na szybki powrót do sprawności.

Patrycja Marszałek Sports Medic

Patrycja Marszałek

Menedżer placówek Sports Medic

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu – Kierunek Zdrowie Publiczne. Związana z ochroną zdrowia od 2012 r., swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w prywatnych jak i państwowych placówkach medycznych m.in. Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka we Wrocławiu.

W SportsMedic zajmuje się kompleksowym zarządzaniem rejestracją, przeprowadza rekrutację oraz szkolenie
nowych pracowników, opracowuje i wdraża efektywny model sprawnie i rzetelnie działającej rejestracji.
Ponadto do jej obowiązków należy kompleksowa opieka nad pacjentami kierowanymi na zabiegi operacyjne w
Naszej placówce SportsMedic Clinic oraz ścisła współpraca z personelem medycznym.

Sebastian Młyńczak

Dyrektor placówek Sports Medic

Dyrektor zarządzający Centrum Medycznym SportsMedic Sp. z o.o.. Z zarządzaniem w ochronie zdrowia związany od 2008 roku, doświadczenie zawodowe zdobywał w największych placówkach zdrowotnych na dolnym śląsku, m.in: Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza- Radeckiego, Milickie Centrum Medyczne, Wrocławskie Centrum Zdrowia.

W SportsMedic odpowiedzialny za sprawne funkcjonowanie i budowanie wizerunku placówki oraz wyznaczanie nowych kierunków rozwoju Centrum. Ponadto do jego obowiązków należy pozyskiwanie i rozbudowa struktury kadry oraz budowanie relacji biznesowych i partnerskich w zakresie współpracy z innymi podmiotami.

Kajetan Maćkowiak

Właściciel

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group.