Kolano skoczka – czym jest i jak je leczyć?

Podczas uprawiania sportu kontuzje kolan są stosunkowo częste, szczególnie gdy aktywność jest intensywna, jednak jak odróżnić potoczny ból kolan wynikający ze zmęczenia od kolana skoczka? Z jakimi aktywnościami związana jest ta choroba? Co możemy i czy musimy coś z nią zrobić?  
Kolano skoczka – czym jest i jak je leczyć?

Potrzebujesz pomocy? Umów się na konsultację!

Czym jest kolano skoczka?

Potoczna nazwa kolano skoczka odnosi się do zwyrodnienia więzadła rzepki, czyli struktury stanowiącej przednią część stawu kolanowego. W przebiegu choroby może dojść do jego naderwania, a w skrajnych przypadkach zerwania. Schorzenie to występuje stosunkowo często. Osoby najczęściej dotknięte tą przypadłością to sportowcy uprawiający dyscypliny wymagające, jak sama nazwa choroby wskazuje, licznych wyskoków (koszykarze, łyżwiarze, piłkarze, siatkarze itp.)

Konsultacja z ortopedą

centrum medyczne Wrocław

Jaka jest przyczyna występowania kolana skoczka?

Spośród różnych przyczyn tego stanu najważniejsze jest nadmierne obciążanie stawu kolanowego podczas sportu, pracy czy codziennych czynności, co powoduje powstawanie licznych mikrourazów, które w dłuższej perspektywie mogą przełożyć się na rozwój choroby. Szczególnie niebezpieczne są aktywności wykonywane bez rozgrzewki, z nieprawidłową techniką, czy też ze zbyt dużą intensywnością. Istotne znaczenie w patomechanizmie choroby mają także zmiany zwyrodnieniowe. Kumulacja tych oraz innych, mniej istotnych czynników prowadzi do obniżania wytrzymałości stawów kolanowych oraz zmniejszenia ich odporności na urazy. Jeśli nie podejmie się leczenia, może dojść nawet do niszczenia więzadła, co niesie za sobą poważne konsekwencje.

Szczególnie w ostatnich latach rosnącym na znaczeniu czynnikiem ryzyka jest otyłość. Zwiększona masa ciała multiplikuje codzienne obciążenie, na jakie narażone są stawy, które mają za zadanie utrzymywanie postawy ciała. Na powstanie tego schorzenia wpływa też obecność innych chorób przebiegających z osłabieniem więzadeł i/lub mięśni, a także obecność urazów tego stawu w przeszłości, szczególnie jeśli nie było ono prawidłowo leczone.

Jakie są objawy kolana skoczka?

Najpowszechniejszym i najbardziej charakterystycznym objawem tej choroby jest ból kolan w okolicy więzadła rzepki (z przodu kolana) oraz tkliwość tego obszaru ciała. Ból zazwyczaj nasila się w trakcie ruchów wyprostnych. W przebiegu choroby dochodzi także do powstania stanu zapalnego. Symptomem jego rozwoju jest obrzęk chorego miejsca, jego ucieplenie oraz zaczerwienienie. Jeśli choroba nie jest leczona dochodzi do osłabienia siły mięśnia czterogłowego, a w skrajnym wypadku może wystąpić jego zanik. Jeśli ból występuje w jednej kończynie, objawem będzie utykanie. Ból może występować tylko w trakcie ćwiczeń, a z czasem pojawiać się także w trakcie wykonywania codziennych czynności takich jak wchodzenie po schodach czy spacer.

Jak lekarz rozpoznaje kolano skoczka?

Tak jak wspomniano wyżej, istotne jest możliwie szybkie zgłoszenie się do poradni ortopedycznej w celu zatrzymania postępu choroby. Rozpoznanie choroby opiera się na wnikliwym wywiadzie, badaniu przedmiotowym, a także badaniach obrazowych, takich jak USG czy rezonans magnetyczny. Badania te pozwalają określić nasilenie i stadium choroby, a także uwidocznić zmiany zwyrodnieniowe w więzadle. Ponadto lekarz stawiając diagnozę może wykonać test na kolano skoczka zwany w literaturze testem Royal London Hospital. Badanie to polega na ocenie tkliwości kolana w wyproście oraz zgięciu, a wynikiem pozytywnym (potwierdzającym rozpoznanie) określamy zmniejszenie bolesności w zgięciu kończyny. Test ten pomaga zróżnicować kolano skoczka od innych schorzeń o podobnym przebiegu.

Jak wygląda leczenie kolana skoczka?

Leczenie jest zróżnicowane w zależności od intensywności choroby oraz wcześniejszych efektów.

Najbardziej pożądanym jest leczenie zachowawcze opierające się na pracy z fizjoterapeutą, uczęszczaniu na rehabilitacje oraz wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie oraz więzadła. Ponadto zaleca się odpoczynek, unikanie obciążania kolana czy też zimne okłady.

W przypadkach dużej bolesności konieczne może być zastosowanie leków przeciwbólowych i/lub przeciwzapalnych. Istotne jest unikanie w przyszłości nadmiernego obciążania uszkodzonego wcześniej stawu, szczególnie bez uprzedniej rozgrzewki. Pomocne jest także rozciąganie po zakończonym treningu. Rodzaj ćwiczeń, jakie zostaną dobrane w leczeniu, jest wybierany indywidualnie w zależności od konkretnego przypadku. Możliwe jest wykonywanie ćwiczeń ekscentrycznych szczególnie dobrze działających na regeneracje układu kostno stawowego lub też terapii manualnej, ćwiczeń obciążeniowych, treningów wzmacniających mięśnie lub innych odpowiednich w danym stanie pacjenta.

Jeśli powyższe metody nie dają wystarczającego rezultatu możliwe jest zastosowanie iniekcji. W zastrzykach stosuje się czynniki wzrostu wyizolowane z krwi pacjenta, które wspomagają więzadła kolana w regeneracji. W tym schorzeniu odradza się jednak miejscowe zastrzyki sterydowe, ponieważ mogą one zwiększać skalę obrażeń. Inne substancje, które mogą pozytywnie wpłynąć na regenerację są szpik kostny, czy też kwas hialuronowy. Stosowanie iniekcji ma jednak istotne ograniczenie w postaci znacznie zróżnicowanej odpowiedzi osobniczej na leczenie.

Konsultacja z ortopedą

centrum medyczne Wrocław

W rzadkich sytuacjach, gdy powyższe metody nie pozwolą na pełną regenerację możliwe jest leczenie chirurgiczne. Zabieg polega na usunięciu patologicznych części więzadła, oczyszczeniu jego miejsca przyczepu, a w niektórych przypadkach także „doczepienia” właściwie zbudowanej części więzadła. Operacje wykonuje się metodą artroskopii kolana, co gwarantuje niską inwazyjność oraz szybszy powrót do sprawności. Po zabiegu wskazane jest noszenie ortezy, uczęszczanie na rehabilitację oraz unikanie treningów, a powrót do sprawności zajmuje około 4-6 miesięcy.

Bibliografia:

  1. T. Gaździk – „Ortopedia i Traumatologia”, Warszawa 2009
  2. Kaux, Jean-François et al. “Description of a standardized rehabilitation program based on sub-maximal eccentric following a platelet-rich plasma infiltration for jumper’s knee.” Muscles, ligaments and tendons journal vol. 4(1) 85-9, 8 May. 2014
  3. H. Van der Worp et al. “Jumper’s Knee or Lander’s Knee? A Systematic Review of the Relation between Jump Biomechanics and Patellar Tendinopathy”, International Journal of Sports Medicine vol. 35(8) 714-722, 2014

Umów wizytę w Sports Medic Wrocław:

Skontaktuj się z nami

ul. Dokerska 2A
Wrocław

ul. Swojczycka 69
Wrocław

Dlaczego Sports Medic?

Założeniem Sports Medic jest połączenie najwyższej jakości usług medycznych w oparciu o komplementarność świadczonych usług. Doceniły to między innymi wrocławskie drużyny sportowe jak Śląsk Wrocław i Gwardia Wrocław. Skoro profilaktycznie i doraźnie dbamy o zdrowie czynnych sportowców, tak samo zadbamy i o Twoje!

Poznaj nas lepiej: 

sports-medic_logo_RGB

Najmocniej przepraszamy!

Państwa uwagi są dla nas niezwykle istotne.
Dlatego bardzo prosimy o anonimowe podzielenie się opinią co powinniśmy poprawić.

Dr n. med. Paweł Prostak

Dyrektor Medyczny

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group. 

Filip Zając

Koordynator Fizjoterapii

Osoba zarządzająca częścią fizjoterapii w Centrum Medycznym Sports Medic. Doświadczenie zawodowe zdobywał w prywatnym gabinecie fizjoterapii oraz w klubie sportowym Gwardia Wrocław z którym współpracuje nadal.

W SportsMedic odpowiedzialny jest za sprawne funkcjonowanie części fizjoterapii co pozwala pacjentom na szybki powrót do sprawności.

Patrycja Marszałek Sports Medic

Patrycja Marszałek

Menedżer placówek Sports Medic

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu – Kierunek Zdrowie Publiczne. Związana z ochroną zdrowia od 2012 r., swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w prywatnych jak i państwowych placówkach medycznych m.in. Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka we Wrocławiu.

W SportsMedic zajmuje się kompleksowym zarządzaniem rejestracją, przeprowadza rekrutację oraz szkolenie
nowych pracowników, opracowuje i wdraża efektywny model sprawnie i rzetelnie działającej rejestracji.
Ponadto do jej obowiązków należy kompleksowa opieka nad pacjentami kierowanymi na zabiegi operacyjne w
Naszej placówce SportsMedic Clinic oraz ścisła współpraca z personelem medycznym.

Sebastian Młyńczak

Dyrektor placówek Sports Medic

Dyrektor zarządzający Centrum Medycznym SportsMedic Sp. z o.o.. Z zarządzaniem w ochronie zdrowia związany od 2008 roku, doświadczenie zawodowe zdobywał w największych placówkach zdrowotnych na dolnym śląsku, m.in: Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza- Radeckiego, Milickie Centrum Medyczne, Wrocławskie Centrum Zdrowia.

W SportsMedic odpowiedzialny za sprawne funkcjonowanie i budowanie wizerunku placówki oraz wyznaczanie nowych kierunków rozwoju Centrum. Ponadto do jego obowiązków należy pozyskiwanie i rozbudowa struktury kadry oraz budowanie relacji biznesowych i partnerskich w zakresie współpracy z innymi podmiotami.

Kajetan Maćkowiak

Właściciel

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group.