Dolegliwości bólowe pleców są jednymi z najczęściej zgłaszanych bólów. W jaki sposób do nich dochodzi? Jak można skutecznie je leczyć?
Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców?
Ból pleców może mieć zróżnicowane przyczyny i w celu rozpoczęcia jego leczenia ważne jest, aby ustalić przyczynę tej dolegliwości. Do najczęstszych przyczyn bólów pleców zaliczane są:
Nadwyrężenie mięśni pleców
Jest to jedna z najczęstszych przyczyn bólu pleców, która pojawia się, gdy mięśnie lub więzadła znajdujące się w plecach są nadwyrężone na skutek różnych czynników zewnętrznych.
Taki ból może między innymi pojawić się w przypadku podnoszenia ciężkich przedmiotów, uprawiania sportów, nagłych ruchów lub nieprawidłowej postawy w trakcie siedzenia albo stania. Narażone są na niego wszystkie osoby – niezależnie od wieku oraz stanu zdrowia.
Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
Kolejną częstą przyczyną występowania bólu pleców jest zwyrodnienie stawów kręgosłupa, także określane jako choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa.
Ta dolegliwość dotyczy znajdujących się w kręgosłupie tkanek, które tworzą kręgi, stawy oraz dyski. Dochodzi do niej przede wszystkim na skutek zmian starzeniowych, ponieważ wynika ona ze zużycia się tych struktur.
Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa może powodować ból, sztywność i ograniczoną ruchomość.
Fibromialgia
Jest to przewlekły stan bólowy, który może wpływać również na kręgosłup. Fibromialgia dotyczy mięśni i stawów i zaliczana jest do schorzeń reumatycznych.
Osteoporoza
Jest to choroba, w której tkanka kostna staje się nadmiernie krucha i słaba, co zwiększa ryzyko złamań, w tym złamań kręgosłupa.
Przepuklina dysku – dyskopatia
Schorzenie to określane jest jako dyskopatia, przepuklina dysku, dyskowa albo przepuklina międzykręgowa. Najczęściej zlokalizowana jest ona w obrębie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Do przepukliny dyskowej kręgosłupa dochodzi wtedy, gdy miękka, podobna do żelu struktura znajdująca się wewnątrz dysku kręgowego wypycha się przez pęknięcie w zewnętrznej warstwie dysku. Dochodzi wtedy do pojawienia się nacisku na pobliskie nerwy i dolegliwości bólowych.
Skrzywienia kręgosłupa
Do pojawiania się dolegliwości bólowych kręgosłupa mogą prowadzić też jego skrzywienia, na przykład skolioza. Wywołują one ból pleców, sztywność i ograniczoną ruchomość.
Zwężenie kanału kręgosłupa
Choroba ta określana jest również jako stenoza i powoduje ona pojawienie się dolegliwości bólowych na skutek zawężenia kanału kręgowego w kręgosłupie.
Schorzenie to występuje wtedy, gdy przestrzeń wokół rdzenia kręgowego zwęża się, wywierając nacisk na nerwy i powodując ból, osłabienie lub drętwienie.
Kamienie nerkowe
Kamienie zlokalizowane w nerkach również mogą powodować silny ból pleców podczas przemieszczania się przez drogi moczowe.
Nowotwory
Mogą one wpływać na kręgosłup i powodować ból pleców, chociaż są mniej powszechnymi przyczynami dolegliwości bólowych.
Jak leczy się bóle pleców?
Leczenie bólu pleców dobiera się przede wszystkim zależnie od przyczyny dolegliwości, dlatego też wskazana jest wcześniejsza diagnostyka. Najczęściej stosowane są poniższe metody:
Wypoczynek
W zależności od nasilenia bólu rekomendowany jest głównie odpoczynek i unikanie czynności, które nasilają ból.
Nie zaleca się natomiast dłuższego leżenia w łóżku, ponieważ może to prowadzić do osłabienia mięśni i pojawienia się dodatkowych dolegliwości bólowych.
Terapia ciepłem lub zimnem
Wykorzystanie ciepła albo zimna może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny. W tym celu można stosować różnego rodzaju okłady, plastry rozgrzewające oraz metody fizjoterapeutyczne.
Terapia ciepłem jest ogólnie zalecana w przypadku przewlekłego bólu pleców, podczas gdy terapia zimnem może dać lepsze wyniki w przypadku ostrego bólu.
Fizjoterapia
Fizjoterapeuta może opracować program leczenia dolegliwości bólowych pleców, który pomoże złagodzić ból i poprawić elastyczność, siłę i wytrzymałość mięśni i stawów.
Leki
Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe mogą złagodzić ból i stany zapalne dotykające mięśni, stawów oraz kości kręgosłupa. Leki na recept są przepisywane w cięższych przypadkach.
Leczenie zabiegowe
W niektórych przypadkach może być konieczna operacja. Stosowana jest ona głównie w razie wystąpienia silnego bólu pleców spowodowanego przepukliną dysku, zwężeniem kanału kręgowego, nowotworami lub innymi stanami chorobowymi.
