centrum medyczne Wrocław

Ból pięty przy chodzeniu – co może oznaczać?

Bolące pięty są objawem, który często bagatelizujemy, zwalając winę na niewygodne obuwie lub przeciążenie wynikające z aktywności fizycznej. Jest to błąd, ponieważ ten symptom często zwiastuje różne schorzenia w obrębie kości piętowej.
Ból pięty Wrocław

Czym charakteryzuje się ból pięty przy chodzeniu?

Głównym objawem tego schorzenia jest ból w okolicach pięty, który pojawia się w trakcie chodzenia, uprawniania sportu, a czasami również podczas spoczynku. Nadmierne obciążanie kości piętowej powoduje zmiany zwyrodnieniowe oraz stany zapalne. Gdy dolegliwość nie jest leczona, mogą pojawić się kolejne objawy:

  • intensywny ból, który atakuje całą kończynę dolną;
  • opuchlizna, obrzęk lub uszkodzenie skóry;
  • pojawienie się narośli kostnej z tyłu pięty;
  • trudność w poruszaniu się i ból w stanie spoczynku;
  • podwyższona temperatura.      

Ból pięt przy chodzeniu – najczęstsze przyczyny

Bolące pięty powodują dyskomfort, problemy podczas chodzenia i obniżają ogólną kondycję naszego organizmu. Źródłem tych dolegliwości mogą być poważne schorzenia w obrębie kości piętowej, takie jak ostroga piętowa, jałowa martwica guza piętowego, czyli choroba Haglunda, dna moczanowa, płaskostopie czy neuropatia nerwu piszczelowego. Choroby, przez które bolą pięty, są wynikiem uszkodzenia nerwów, przewlekłych stanów zapalnych oraz zmian zwyrodnieniowych. Nie należy ich lekceważyć, ponieważ nieleczone wrócą do nas z większą intensywnością lub nowymi objawami. Gdy odczuwasz ból pięty przy chodzeniu, jak najszybciej skontaktuj się z ortopedą! 

Czynnikami ryzyka, które przyczyniają się do bólu w piętach, są również:

  • podeszły wiek,
  • nadwaga,
  • niedopasowane i niewygodne obuwie,
  • praca stojąca,
  • aktywność fizyczna obciążająca stopy,
  • nieleczona kontuzja w obrębie kości piętowej.   

Jakie schorzenia mogą wywołać ból pięt?

Ostroga piętowa, czyli zapalenie rozcięgna podeszwowego, to choroba, która wywołuje silny ból z tyłu pięty. W wyniku systematycznego obciążania kości piętowej pojawia się narośl kostna, a następnie stan zapalny. Charakterystycznym objawem tego schorzenia jest uciążliwy ból pięty podczas chodzenia, zwykle odczuwany przez pacjentów rano i wieczorem. Ostroga piętowa to przede wszystkim choroba biegaczy, którzy trenują zbyt intensywnie i zapominają o właściwej regeneracji. Występuje również u osób pracujących w pozycji stojącej oraz kobiet noszących buty na obcasie. Na zapalenie rozcięgna podeszwowego są narażone w szczególności osoby otyłe.

Choroba Haglunda powstaje w wyniku niedokrwienia kończyn dolnych i martwicy tkanki kostnej – na pięcie powstaje narośl kostna, która powoduje stan zapalny. Początkowe objawy są łagodne, a ból pięty pojawia się zazwyczaj podczas stawiania stopy na ziemi. Choroba Haglunda może rozwijać się łagodnie przez okres półtora roku, zanim pojawią się poważniejsze objawy, takie jak obrzęk i uszkodzenia skóry oraz silny ból pięty podczas chodzenia czy wykonywania prostych czynności. Choroba występuje najczęściej u dzieci w okresie pokwitania oraz u osób intensywnie trenujących. Często jest związana z zapaleniem ścięgna Achillesa, co może potęgować ból i dyskomfort.

Inne choroby powodujące ból pięty przy chodzeniu to neuropatia nerwu piszczelowego i dna moczanowa. Pierwsze schorzenie związane jest z uszkodzeniem nerwu piszczelowego, którego początek znajduje się w stopie. Stan zapalny nerwów wywołuje zakażenie bakteryjne, wirusowe, uraz lub ucisk, co w konsekwencji może zainicjować intensywny ból pięty, jak i całej stopy oraz piszczela. Dna moczanowa jest spowodowana przez podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Charakteryzuje się ostrym zapaleniem i obrzękiem stawów. Ból zwykle dotyczy stawu śródstopno-paliczkowego, ale może również promieniować w okolice pięty.                  

Jak leczyć ból pięt przy chodzeniu?

Sposób leczenia bolącej pięty jest uzależniony od rozpoznania schorzenia, które jest przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości. Zwykle wystarczy zastosować leki przeciwzapalne w postaci tabletek lub maści. Gdy ból nie ustępuje, należy skontaktować się z lekarzem, który oceni stan choroby oraz zaplanuje prawidłowe leczenie. Zaawansowane stadium ostrogi piętowej czy choroby Haglunda może wymagać zastosowania metod inwazyjnych – narośl kostna zostanie usunięta chirurgicznie. 

Przy bolących piętach ulgę przyniesie również fizjoterapia i rehabilitacja. Do popularnych zabiegów zaliczymy:

  • masaże,
  • ćwiczenia rehabilitacyjne,
  • krioterapia,
  • laseroterapia,
  • jonoforeza,
  • kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne).     

Istnieją również domowe sposoby leczenia bólu pięt. Nie wyleczą one choroby, ale mogą skutecznie zmniejszyć dyskomfort i nieprzyjemne dolegliwości. Należy stosować produkty o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Na bolące pięty można stosować okłady z lodu, ocet jabłkowy oraz olejki eteryczne (np. olejek goździkowy, z drzewa herbacianego czy miętowy). Warto również zadbać o zbilansowaną dietę, aby zmniejszyć ryzyko otyłości. 

  1. Gaździk T., Bielecki T., Ortopedia i traumatologia. [T.] 2, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008, s. 449.
  2. McMahon P. J., Medycyna sportowa – współczesne metody diagnostyki i leczenia, Warszawa 2009.
  3. Menz H. B., Tiedemann A., Kwan M. M. S., Foot pain in community–dwellingolder people: an evaluation of the Manchester foot pain and disability index, „Rheumatology” 2006, nr 45, s. 863–867.
  4. Cole C., Seto C., Gazewood J., Plantar fasciitis: evidence-based review of diagnosis and therapy, „Am Fam Physician”, 72 (11), 2005, s. 2237-2242.

Umów wizytę w Sports Medic Wrocław:

ul. Dokerska 2A
Wrocław

ul. Swojczycka 69
Wrocław

sports-medic_logo_RGB

Najmocniej przepraszamy!

Państwa uwagi są dla nas niezwykle istotne.
Dlatego bardzo prosimy o anonimowe podzielenie się opinią co powinniśmy poprawić.

Dr n. med. Paweł Prostak

Dyrektor Medyczny

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group. 

Filip Zając

Koordynator Fizjoterapii

Osoba zarządzająca częścią fizjoterapii w Centrum Medycznym Sports Medic. Doświadczenie zawodowe zdobywał w prywatnym gabinecie fizjoterapii oraz w klubie sportowym Gwardia Wrocław z którym współpracuje nadal.

W SportsMedic odpowiedzialny jest za sprawne funkcjonowanie części fizjoterapii co pozwala pacjentom na szybki powrót do sprawności.

Patrycja Marszałek Sports Medic

Patrycja Marszałek

Menedżer placówek Sports Medic

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu – Kierunek Zdrowie Publiczne. Związana z ochroną zdrowia od 2012 r., swoje doświadczenie zawodowe zdobywała zarówno w prywatnych jak i państwowych placówkach medycznych m.in. Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka we Wrocławiu.

W SportsMedic zajmuje się kompleksowym zarządzaniem rejestracją, przeprowadza rekrutację oraz szkolenie
nowych pracowników, opracowuje i wdraża efektywny model sprawnie i rzetelnie działającej rejestracji.
Ponadto do jej obowiązków należy kompleksowa opieka nad pacjentami kierowanymi na zabiegi operacyjne w
Naszej placówce SportsMedic Clinic oraz ścisła współpraca z personelem medycznym.

Sebastian Młyńczak

Dyrektor placówek Sports Medic

Dyrektor zarządzający Centrum Medycznym SportsMedic Sp. z o.o.. Z zarządzaniem w ochronie zdrowia związany od 2008 roku, doświadczenie zawodowe zdobywał w największych placówkach zdrowotnych na dolnym śląsku, m.in: Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza- Radeckiego, Milickie Centrum Medyczne, Wrocławskie Centrum Zdrowia.

W SportsMedic odpowiedzialny za sprawne funkcjonowanie i budowanie wizerunku placówki oraz wyznaczanie nowych kierunków rozwoju Centrum. Ponadto do jego obowiązków należy pozyskiwanie i rozbudowa struktury kadry oraz budowanie relacji biznesowych i partnerskich w zakresie współpracy z innymi podmiotami.

Kajetan Maćkowiak

Właściciel

Kajetan Maćkowiak to właściciel Sports Medic, który posiada wieloletnie doświadczenie w rozwijaniu branży startupowej we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe pozwala mu na efektywne rozwijanie biznesu oraz zarządzanie działaniami marketingowymi. Były koszykarz i pasjonat sportu, który swoją wiedzę i zdobyte na parkiecie doświadczenie przekuwa w realizowane na bieżąco sukcesy grupy kapitałowej Praise Group.